Esame di coscienza sulle disposizioni per gli esercizi spirituali

1. Scopo degli esercizi e vera conversione
– Voglio davvero riformare la mia vita o cerco solo una bella esperienza senza cambiare?
– Sono disposto a lasciare il peccato e ad accettare ciò che Dio mi chiede?
– Non resisto interiormente alla conversione?
– Entro negli esercizi con il desiderio di conversione o sono venuto a riposare?

2. Retta intenzione e ricerca della verità
– Faccio gli esercizi per Dio o per altri motivi — abitudine, dovere, emozioni?
– Cerco davvero di capire che cosa devo cambiare da ora in poi?
– Cerco i miei errori e le virtù che devo praticare?

3. Attenzione e riflessione nelle meditazioni
– Ascolto le meditazioni con interesse?
– Cerco di capire ciò che mi viene detto?
– Non mi distraggo o ascolto in modo svogliato?
– Dopo la meditazione, rifletto su quanto ho ascoltato e ne traggo conclusioni pratiche per la mia vita?
– Non passo da una meditazione all’altra senza fermarmi su ciò che mi ha colpito?

4. Decisioni e propositi concreti
– I miei propositi sono concreti e pratici, non vaghi o generici?
– Li scrivo e li porto nella preghiera, senza rimandare?

5. Fedeltà ai propositi e verifica
– Ricordo i propositi degli esercizi passati? Li ho messi in pratica?
– Non ricado sempre negli stessi errori?
– Vedo progressi concreti nella mia vita?

6. Direzione spirituale e sincerità
– Mi consiglio con chi mi guida spiritualmente, parlando con sincerità?
– Non evito il confronto per orgoglio o faccio tutto da solo senza guida?

7. Generosità e distacco
– Sono generoso nelle mie decisioni e mi dono davvero a Dio, senza trattenere qualcosa per me?
– Metto da parte occupazioni e distrazioni inutili per custodire il tempo dedicato a Dio?
– Non cerco distrazioni?

8. Silenzio, raccoglimento e mortificazione dei sensi
– Osservo il silenzio esterno e interno, evitando parole inutili e distrazioni volontarie?
– Custodisco ciò che guardo e ascolto, senza cedere alla curiosità inutile?
– Non disturbo gli altri e rispetto il raccoglimento di chi vuole pregare?

9. Spirito di preghiera e perseveranza
– Prego con impegno e offro piccoli sacrifici per vivere bene gli esercizi?
– Porto avanti gli esercizi fino in fondo, senza stancarmi a metà o diminuire l’impegno col passare dei giorni?

10. Memoria e fedeltà dopo gli esercizi
– Continuo a meditare le verità che mi hanno colpito e riprendo i miei appunti e propositi?
– Non dimentico subito ciò che ho ricevuto e non lascio spegnersi il fuoco acceso?

11. Vigilanza sul rilassamento spirituale
– Quando vedo un calo spirituale, ne cerco la causa e cerco di correggere ciò che non va?
– Non mi lascio andare alla tiepidezza o rimando il ritorno a una vita più fervorosa?