Esame di coscienza sulla mortificazione interiore

1. Apertura alla grazia e difesa dell’anima
– Apro la mia anima alla grazia di Dio cercando il suo incontro nella preghiera, nella lettura e nei sacramenti?
– Ho cura di chiudere la mia anima davanti a ciò che mi fa male spiritualmente?
– Non mi lascio attirare volontariamente da immagini, parole o cose che sporcano il cuore?

2. Docilità a Dio e mortificazione della volontà
– Ascolto la voce della coscienza e accetto ciò che Dio permette nella mia vita?
– Obbedisco a chi mi guida e mi corregge, o voglio sempre fare di testa mia?
– Non mi ostino anche quando capisco di aver torto?
– Nelle decisioni cerco la volontà di Dio?
– Sono convinto che senza mortificazione non posso crescere nella fede?

3. Mortificazione delle passioni
– Freno le passioni disordinate — rabbia, impulso, desiderio — senza cedere subito a ciò che mi piace ma non è giusto?
– Coltivo invece passioni buone, come l’amore verso Dio e il prossimo?

4. Purezza e custodia del corpo
– Rispetto con purezza il mio corpo e il corpo degli altri?
– Evito le occasioni di peccato e tutto ciò che ferisce la castità?
– Non guardo, ascolto o cerco cose che sporcano il cuore?
– Evito tutte le occasioni di peccato?

5. Mortificazione della mente e del giudizio
– Cerco la verità o solo ciò che mi conviene?
– Non costruisco ragionamenti per giustificare me stesso o giudico senza conoscere?
– Non mi perdo in curiosità inutili e cose che non servono?
– Nelle conversazioni e nello studio cerco ciò che è necessario?

6. Mortificazione dell’immaginazione e della memoria
– Controllo la fantasia, evitando di alimentare immagini vane o pericolose?
– Non ritorno con la mente a ricordi cattivi, rancori o situazioni che mi fanno cadere?
– Nutro la mia mente con cose buone, lasciando andare quelle cattive?
– Mi lascio distrarre continuamente?

7. Mortificazione dell’ostinazione e dell’amor proprio
– Riconosco quando gli altri hanno ragione e so cedere nelle cose di poca importanza?
– Non voglio sempre avere l’ultima parola o attaccarmi alle mie idee per orgoglio?

8. Mortificazione nelle decisioni e nelle scelte
– Nelle mie decisioni cerco davvero il bene, senza lasciarmi guidare dalle passioni o dalla paura del giudizio degli altri?
– Non cerco sempre la via più facile o agisco senza riflettere?

9. Mortificazione nelle piccole cose quotidiane
– So dire piccoli “no” a me stesso ogni giorno?
– Non cerco sempre comodità? Cedo ai capricci e evito ogni sacrificio?

10. Mortificazione della curiosità e della superficialità
– Controllo la mia curiosità? Cerco sempre novità inutili?
– Mi disperdo in tante cose senza approfondire?
– Non passo da un interesse all’altro senza costanza?

11. Presenza di Dio nella vita interiore
– Invito Dio nei miei pensieri e gli offro la mia interiorità?
– Non vivo con la mente dispersa?
– So che, per giungere alla santità, devo acquisire il dominio interiore?